食物瘦下颌角

要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM 平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题 ; 此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

纳豆 容易保管的纳豆是日式早餐的必需品之一。 虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、短命的食物之一。

菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命 A 和 C 但是须特别注意烹调方式。因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

西洋芹 西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，和以上食物一样。不论拿来作为食材，或是夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢 !